我的身高是165cm但体重是130斤,爱漂亮的我总是觉得很心烦

健康咨询描述： 我的身m但的总身高是165cm，但体重是体重130斤，爱漂亮的斤爱觉我总是觉得很心烦。有什么办法可以减去着一身的漂亮坠肉。我还是心烦一名学生，早上实在没有时间去跑步，身m但的总晚上也是体重。有什么办法是斤爱觉适合我们学生的呢？

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金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病，斤爱觉糖尿病合并妊娠，漂亮糖尿病并发症 帮助网友：37677 微信扫一扫，心烦随时问医生 2006-01-12 22:06:05 我要投诉

      体重指数为27.8kg/m2，属于超重并接近肥胖程度了。除了均衡营养的饮食控制和适度的有氧运动外，恐怕没有更健康、更科学和更廉价的减肥方法了。
      

杨俊耀 医师 擅长: 多病杂陈有多年的研究，擅长关节炎，糖尿病，冠心病的 帮助网友：148 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-12 22:16:21 我要投诉

      肥胖症的中医疗法(一).定义：由于机体内脂肪组织过多,超过正常生理需要,而且有害于身体健康和正常机能活动状态称为肥胖症，无明显病因者称为单纯性肥胖症，具有明显病因（如下丘脑--垂体的炎症，皮质醇增多症等）者称继发性肥胖症。临床和实验研究发现，单纯性肥胖症与下列因素有关：遗传因素、内分泌代谢功能异常、精神因素、生活的饮食习惯、能量消耗少等。本病与心血管病、高血压、糖尿病、中风等患病率和病死率密切相关。凡具备下列四项，可以诊断为单纯性肥胖症(1).体重超过标准体重的20%或超重>10%,并有高脂血症者.计算公式：标准体重[身高(cm)－100]×0.9(男性)或(女性);(2).有头晕,口干,气短,胸闷,疲倦无力,腰膝酸软无力六项虚实夹杂症状表现;(3).无严重心脑,肝,肾疾病;(4).排除间脑,垂体,胰腺,甲状腺,肾上腺皮质疾病和自主神经功能紊乱所致的继发性肥胖以及水潴留性肥胖症本病临床表现为脂肪分布均匀,男性脂肪分布以颈项,躯干和头部为主.女性则以腹部,下腹部,胸部乳房和臀部为主.可有自卑感,焦虑,抑郁等身心相关问题,在行为上可引起气急,关节痛,浮肿,肌肉酸痛而致体力活动减少.(二).病因病理笔者认为本病在中医属"多气虚","多痰湿",主要由于脾肾气虚,又恣食肥甘,脾失健运,水湿停聚而为痰饮,其内停脏腑,外停筋骨皮肉,从而导致肥胖,故治疗上多采用脾肾并补,痰湿同消的标本兼治原则,即采用补肾健脾,利尿祛湿,化痰破滞,润肠通便诸法,临床证明疗效确切.(三).疗效评定笔者通过对106例患者进行辨证分型施治,结果临床痊愈(疗程结束时体重下降7.5-13kg)83例(79.6%);显效(体重下降5kg以上)19例(23.4%);有效(体重下降3-5kg)3例(8%);总有效率100%.治疗三周后,胸围平均减少4cm,腰围减少6cm,臀围减少3cm,而且对所治患者体质特征还有以下改善(1).肥胖症是一种具有遗传倾向的内分泌代谢血浆胰岛素水平较正常人高,葡萄糖耐量降低高脂血症和脂肪库存增加.经治疗后,不仅可减轻体重,改善临床症状,还可降低血脂,使耐量恢复正常.故推断此法可能作用于代谢过程的多个环节,调整物质代谢,能量代谢和水盐代谢。（2).能降低血脂,减少内脏脂肪,并升高载脂蛋白,降低载蛋白,可预防肥胖者冠心病;（3）.治疗后能明显地抑制甘油三酯和胆固醇在肠道的吸收,促进其降解和排泄,降低血中的TC,TG,LDL-c的浓度,升高血中HDC-c,主要是HDC2-c的含量,抑制胆固醇合成酶的活力,使内源性胆固醇的合成减少,降低血液稠,粘,聚,凝状态,改善血流变,改善微循环,且无毒副作用,对动脉硬化,冠心病与高血压也有较好的预防作用.(4).本法能促进肠道内胆固醇的水解和游离胆固醇的再脂化,并竟争胆固醇的位置,影响胆固醇与肠粘膜接触,阻碍其吸收或加快对胆固醇清除率,降低高脂血症动物的血脂,防止动脉粥样硬化形成。
      

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2006-01-12 22:37:43 我要投诉

      医学专家：临床发现乱服减肥药可引发心脏病 乱服减肥药竟然引发心脏疾病，最近一段时间，东南大学附属中大医院心脏内科接诊了几例这样的患者，专家提醒说，服用减肥药物一定要在医生指导下进行，否则减肥不成还会招致其他疾病。据该院心脏内科博士沈成兴副主任医师介绍，几天前他接诊了一名23岁的年轻女性患者，因近期总感到心跳特别快、心慌到医院就诊，在询问病史时得知该女性以往身体健康，从没有患过心脏病，家中也没有心脏疾病家族遗传史，经听诊发现患者心律不齐，心电图检查证实心脏有房颤，进一步了解得知该女性一个多月前开始服用自己在外面买的减肥药，吃了一段时间后开始有心慌等表现。医生在排除其他心脏疾病后，认为可能与服用减肥药有关，因为有些不正规的减肥药中可能含有不应有的药物成分，如甲状腺素等，受其影响会引发心脏疾病。在嘱咐该患者暂停服用减肥药、并给予相应治疗后病人症状消失恢复正常。专家告诉记者，最近接诊的几位乱服减肥药引发的心脏疾病患者均为年轻女性，其中有三位根本算不上肥胖，却服用减肥药减肥。专家告诫说，减肥药不是减肥的灵丹妙药，一些质量不过关的减肥产品会危害人体健康，肥胖者如确需服用药物减肥，应在正规医院医生指导下进行，千万不能私买乱服。
      

(责任编辑：焦点)